41 Giảm cân nhanh sau Tết Trung thu mới nhất

Từng “sung sướng” với những chiếc bánh Trung thu, nhiều chị em “nóng mắt” với đủ mọi cách để giảm “tác dụng” tăng cân, béo bụng.

Ẩn nguy cơ béo phì từ bánh trung thu

Bánh trung thu là một trong những loại bánh chứa nhiều calo và lượng đường rất cao. Trung bình một chiếc bánh chứa khoảng 1.000 calo, trong khi cơ thể chúng ta cần nạp mỗi ngày từ 1.600 – 2.200 calo. Theo Thess. B. Nguyễn Văn Tiến – Viện Dinh dưỡng Quốc gia, Bún trộn 176g cung cấp 706 calo, 18g protein, 31,5 chất béo, 87,5g glycoside và bánh nếp hỗn hợp 170gm cung cấp 566 calo, 16,3g protein, 6,6 chất béo, 110,2 glycoside.

Khi ăn bánh trung thu, cơ thể sẽ được nạp vào cơ thể khoảng 1.000 calo, tương đương với hai bát cơm.

Hóa ra, lượng chất béo trong một chiếc bánh trung thu tương đương với hai bát phở bò và chất đạm trong bánh cũng không hề nhỏ, đặc biệt là đạm động vật. Đây là loại đạm có giá trị dinh dưỡng cao hơn đạm thực vật; Nhưng nó lại chứa một số hợp chất mà khi chuyển hóa sẽ tạo thành những chất độc hại cho cơ thể như urê, axit uric… Việc đào thải chúng ra ngoài cũng rất khó khăn. Nếu bạn ăn một chiếc bánh mỗi ngày thì nên giảm bớt hai bát cơm với lượng ăn tương ứng hoặc đi bộ 30 phút để đảm bảo không nạp quá nhiều năng lượng vào cơ thể dẫn đến tăng năng lượng.

Nguyên liệu chính để sản xuất bánh trung thu đã qua sơ chế hoặc sơ chế nên hàm lượng khoáng chất và vitamin sẽ thấp hơn, đồng thời hàm lượng năng lượng trong bánh rất cao, nếu sử dụng thường xuyên hơn. Bánh nhiều dẫn đến nguy cơ tăng cân, béo phì. Bên cạnh đó, một điều cần lưu ý là đường trong bánh trung thu chủ yếu ở dạng hấp thụ nhanh nên rất dễ làm tăng lượng đường trong máu dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

{từ khóa}

Ăn quá nhiều bánh trung thu sẽ khiến bạn béo và có thể mắc các bệnh nguy hiểm.

Nếu là người yêu thích món bánh này, bạn cần tuân thủ một chế độ dinh dưỡng và cách ăn uống hợp lý để không chỉ thưởng thức món bánh ngon mà còn bảo vệ sức khỏe của mình cũng như sức khỏe của người khác. Thêm vào đó, nếu lỡ ăn nhiều bánh vào mùa thu giữa mùa thu, bạn có thể thực hiện các bài tập giảm mỡ và đi bộ thường xuyên hơn mỗi ngày để giải phóng toàn bộ năng lượng nạp vào cơ thể.

Bí quyết xử lý “dấu vết” của mỡ thừa nhanh chóng

Tuy nhiên, với nhịp sống hiện đại và thời gian gấp gáp, có rất nhiều người không thể cân đối thời gian tập thể dục cũng như điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý để giảm lượng mỡ thừa. Một lần, hai lần, bạn tặc lưỡi bỏ qua bài tập, tăng dần độ dày và độ dày của lớp mỡ tích tụ.

Tết Trung thu này rồi, bụng bạn hơi tròn, Trung thu năm sau bạn sẽ béo hơn. Chắc chắn sẽ có lúc bạn phải “khóc thét” vì hậu quả của việc không kiểm soát được thói quen ăn uống của mình. Tìm cách giảm mỡ nhanh chóng, dứt điểm ngay từ khi mỡ mới tích tụ, tốt nhất bằng công nghệ tiên tiến, thường là công nghệ UltraShape 3D tại Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury.

{từ khóa}

UltraShape 3D là giải pháp giúp đốt cháy và tiêu hủy mỡ thừa hiệu quả, tái tạo vẻ thon gọn sau mùa trung thu.

Là công nghệ giảm mỡ không xâm lấn, không phẫu thuật, sử dụng sóng siêu âm hội tụ chỉ để phá vỡ và phá hủy vĩnh viễn các tế bào mỡ trong cơ thể, UltraShape 3D chỉ phá vỡ chính tế bào. Các chất béo được nhắm mục tiêu không ảnh hưởng hoặc làm hỏng các mô liên kết xung quanh, mạch máu, dây thần kinh hoặc cơ.

Bên cạnh đó, lượng mỡ sẽ được đào thải sau khi chuyển hóa thành chất lỏng thông qua đường bài tiết tự nhiên của cơ thể. Công nghệ này phù hợp với mọi đối tượng, đặc biệt với những người không có thời gian tập thể dục hàng ngày, ngại phẫu thuật và các bà mẹ sau sinh.

Được biết đến là một trong những công nghệ giảm béo hàng đầu hiện nay và có đến 94% người điều trị hài lòng với kết quả giảm béo của mình; Được kiểm nghiệm khoa học và kiểm nghiệm lâm sàng về hiệu quả bởi các bác sĩ uy tín hàng đầu thế giới, công nghệ UltraShape 3D sẽ là chìa khóa giúp bạn xua tan nỗi ám ảnh về lượng mỡ tích tụ do ăn bánh sau trung thu một cách dễ dàng.

Tìm hiểu thêm về UltraShape 3D tại đây

Vui lòng liên lạc để biết thêm thông tin:

Viện mỹ phẩm cao cấp quốc tế Dencos.

đường dây nóng: 1900.636.928 – 0906.8888.36

trang mạng: http://dencosluxury.com/

Facebook: https://www.facebook.com/thammyviendencos

Tabuk:

thành phố. TP.HCM: 559-561 Trần Hưng Đạo, Q.1, TP.HCM.

Hà Nội: 135-137 Bùi Thị Xuân, Q. Hai Bà Trưng, ​​Hà Nội

Vũng Tàu: 227A Lê Hồng Phong, P.8, Vũng Tàu.

Cần Thơ: 357 Đường 30/4, Phường Hưng Lợi, Quận Ninh Kiều, TP Cần Thơ.

Ngọc Ruth